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脱メタボしたいですｗ
- 2007年7月16日(月) 10:59:31
今では誰もが知っている「メタボリックシンドローム」、私もデスクワークと出不精で、お腹がデブに。（すんません、シャレです。）
そんなデブまっしぐらな私ですが、気持ち切り替えてメタボリックに立ち向かうべく、ダイエットを開始しようと思っています。
そこで、気になるダイエットが２つあり、１つは、「ビリーズ・ブートキャンプ」、もうひとつは、「加圧式トレーニング」です。
どちらが効率よく体を引き締められ、メタボリックを解消できるのでしょうか？実際に両方を経験済みの方、ご助言お願いします。
- [1]
- 2007年7月18日(水) 11:03:04
こんにちは、mizと申します。
「加圧式トレーニング」なるものは存じ上げないのですが、「ビリーズ・ブートキャンプ」は本気でやるとシャレにならないくらいきついようです。[壁]/_;) シクシク
1日目を本気でやっただけで、3日は筋肉痛に悩まされるらしいですよ（*´ー`)
すいません。参考になるか分かりませんが。。。。
- [2]
- 2007年7月19日(木) 02:02:57
「ビリーズ・ブートキャンプ」はそんなにきついのですか・・・
しかしその分、私の脂肪もたくさん燃えてくれるでしょう（笑）
参考になりました！ありがとうございます！
- [3]
- 2007年8月2日(木) 02:54:52
ビリーズ・ブートキャンプはかなり効きます。
生まれてはじめて『腹筋がつりそう』になりました(^-^;
ただ、何事も継続できるかどうかが問題ですね。
お互い脱メタボを目指してがんばりましょう!!
- [4]
- 2007年8月8日(水) 11:45:23
そういえばスマスマで香取がマネしてますね。
結構にてました(^-^;)
- [5]
- 2008年7月1日(火) 00:33:04
おはようyo